{"id":6394,"date":"2015-05-30T17:55:10","date_gmt":"2015-05-30T15:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mzellegingerowl.com\/?p=6394"},"modified":"2015-05-30T17:55:10","modified_gmt":"2015-05-30T15:55:10","slug":"je-demarre-le-top-body-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mzellegingerowl.com\/index.php\/2015\/05\/30\/je-demarre-le-top-body-challenge\/","title":{"rendered":"Je d\u00e9marre le Top Body Challenge"},"content":{"rendered":"
\"top_body_challenge\"<\/a><\/div>\n
…\u00a0\u00a0<\/span><\/div>\n
\n
Vous avez certainement entendu parler ces derniers temps de plusieurs\u00a0programmes fitness qui nous permettent de perdre du poids, mincir et tonifier notre corps en 12 semaines pour \u00eatre par\u00e9 sur la plage cet \u00e9t\u00e9 (cf<\/span> Bikini Body Guide, LiveFit<\/i>\u00a0etc ..). J’avoue que j’ai toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s dubitative devant les r\u00e9sultats promis par ce type de programme. Et puis, j’ai vu plusieurs de mes amies se lancer dans le Top Body Challenge<\/span>,\u00a0mis au point par une fran\u00e7aise Sonia Tlev<\/span> et valid\u00e9 par la coach sportive diplom\u00e9 d’Etat Lucile Woodward. Elles m’ont toutes affirm\u00e9 en \u00eatre super satisfaites et j’a donc d\u00e9cid\u00e9 de m’y mettre aussi.\u00a0J’ai pour principal objectif de me tonifier et de m’affiner au niveau des hanches et du petit bidon. Beaucoup d’entre vous m’ont pos\u00e9 des questions sur ce guide, c’est pourquoi je vous propose cet article r\u00e9cap consacr\u00e9 au Top Body Challenge.<\/div>\n
\n
\"infos_pratique_tbc\"<\/a><\/div>\n
\n

Pour se procurer le guide du Top Body Challenge<\/span>, rendez-vous sur le site internet de Sonia Tlev<\/a>, o\u00f9 vous pourrez le trouver en version fran\u00e7ais, anglaise et italienne. Le fait qu’il soit disponible en fran\u00e7ais contrairement au Bikini Body Guide est pour moi un vrai plus et cela \u00e9vite aux non-anglophones de devoir traduire chaque page m\u00eame s’il y a toujours des dessins explicatifs.\u00a0Cet eBook co\u00fbte 39\u20ac (soit environ l’\u00e9quivalent d’un mois \u00e0 la salle de sport) et le paiement se fait exclusivement par Paypal. On m’a d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 plusieurs fois si je pouvais le donner ou le vendre moins cher et je tiens \u00e0 y r\u00e9pondre \u00e0 nouveau sur le blog, la r\u00e9ponse est non. \u00a0Tout d’abord parce que cet eBook est prot\u00e9g\u00e9 par le copyright, le droit des propri\u00e9t\u00e9s intellectuelles et d\u00e9di\u00e9 \u00e0 un usage strictement individuel mais \u00e9galement car je ne trouve pas cela tr\u00e8s int\u00e8gre et respectueux du programme cr\u00e9\u00e9 par Sonia Tlev.<\/p>\n

Si votre objectif principal est de perdre du poids, je vous conseille vivement de vous procurer \u00e9galement le Top Body Nutrition afin d’optimiser les r\u00e9sultats des exercices de fitness.<\/p>\n

<\/div><\/div>\n<\/div>\n
Apr\u00e8s avoir effectu\u00e9 votre commande, vous recevrez un lien de t\u00e9l\u00e9chargement pou r\u00e9cup\u00e9rer votre guide au format PDF. Vous pouvez ainsi choisir de le garder sur votre ordinateur, le consulter sur votre tablette ou smartphone ou encore de l’imprimer. Ce qui est bien pratique !<\/div>\n
\u00a0…<\/span><\/div>\n
\u00c0 l’int\u00e9rieur de ce PDF, Sonia nous propose\u00a0un guide tr\u00e8s complet avec :<\/div>\n